Hæ! Ég heiti Sylvía og er eigandi Optimal Health 🌟
Ég bý á Spáni með stráknum mínum og er einstæð mamma sem er alltaf að leita að jafnvæginu milli vinnu, foreldrahlutverks, heilsu, félagslífs og allra daglegra verkefna. Það hefur gengið furðulega vel, og mig langar til að hjálpa þér að finna þitt jafnvægi líka.
Hreyfing og vellíðan – bæði andleg og líkamleg – eru ástríður mínar, og mér finnst ótrúlega gefandi að styðja fólk á þeirra heilsuferðalagi. Ég hef á undanförnum árum fylgt fjölmörgum á þessari vegferð og það er mér heiður að vera hluti af heilsusferðalagi þeirra.
Ég er með bakgrunn í heilsumarkþjálfun, einkaþjálfun og yin yoga, sem hefur leitt mig til starfa á heilsu-retreati og í online heilsusamfélagi. Það sem gefur mér mest er að sjá konur öðlast meiri orku, gleði, kraft og sjálfstraust – það er besta tilfinningin.
Ef þú hefur lengi hugsað um að taka fyrsta skrefið að heilsudraumunum þínum, þá er núna rétti tíminn. Þú ert ekki ein – við gerum þetta saman! 💛
“Time and health are two precious assets that we don’t recognize and appreciate until they have been depleted.”
– Denis Waitley
Optimal Health er hér til að hjálpa þér að nýta bæði tímann og heilsuna í dag, áður en þú missir af þeim.
Verum í sambandi!
Settu inn nafn og netfang, og ég sendi þér hvatningu, tilboð og ýmislegt gagnlegt sem gæti komið þér áleiðis á þínu heilsuferðalagi.
