Ókeypis: 7 daga próteinleið 🤍

Skyrið sem þú borðar á morgnana telst með. Eggin um helgar. Og kjúklingurinn sem varð afgangur og endaði í nestisboxinu á þriðjudaginn.

Þú ert nær þessu en þú heldur. Það eru bara dagarnir inn á milli, þar sem hádegismaturinn varð kaffi og eitthvað sem var til, og svo stendur þú inni í eldhúsinu klukkan níu um kvöldið og veist ekki alveg hvað þig langar eiginlega í…

Þess vegna bjó ég þessa leið til. Sjö dagar, engin talning, bara lófafylli og hugmyndir sem passa inn í venjulegan dag. Hjá mörgum er það kvöldið sem breytist fyrst, löngunin verður minni og orkan dettur ekki eins snöggt eftir hádegið.

Á þínum hraða. Byrjum þar.