Göngutúrinn í sumar. Sundferðin með krökkunum. Stiginn í vinnunni af því lyftan var upptekin, og innkaupapokarnir upp á þriðju hæð.
Ekkert af þessu taldist æfing í hausnum á þér.
Það taldist allt með í líkamanum þínum.
Þú ert ekki á núlli. Þú hefur bara aldrei fengið að telja það með.
Í haust byggjum við ofan á það sem er þegar til. Sex vikur, á þínum hraða, með hópi kvenna sem byrjar nákvæmlega sama dag og þú.
Það sem þú færð aðgang að
- Æfingaplön fyrir ræktina, heimaæfingar og hlaup, svo þú getir valið eftir deginum þínum en ekki öfugt
- Áskorunina sjálfa, sex vikur með okkur öllum í takt
- Næringu án öfga, engar reglur um hvað þú mátt ekki
- Hugaræfingarnar, sem eru hluti af heilsunni en ekki aukaatriði
- Optimal Health samfélagið, þar sem konurnar eru að gera það sama og þú, sömu vikuna
- Mig, alla leið
Þetta byrjar allt sama dag
Konurnar sem eru inni núna klára sumaráskorunina 30. ágúst og fara beint í þessa. Þegar þú kemur inn ertu ekki að ganga ein inn í tómt herbergi. Þú ert að byrja sömu vikuna og þær.
Það sem gerist næst
Skrifaðu nafnið þitt og netfang. Þá sendi ég þér allt sem þú þarft að vita þegar nær dregur: hvenær við byrjum, hvernig þú kemst inn og hvað gerist fyrstu dagana.
Þetta er ekki skráning og ekki greiðsla. Þetta er bara þú að segja mér að þú viljir vera með.
Engin greiðsla og engin binding. Þú getur skráð þig af listanum hvenær sem er.
Optimal Health er á 12.900 kr á mánuði, sem eru 430 krónur á dag. Þú færð tíu daga fría til að sjá hvernig þetta er áður en þú borgar krónu, og það er engin binding. Þú ræður. 🤍